czystek

Czystek jest rośliną, która od wieku uznawana jest jako cenny składnik medycyny naturalnej. Niegdyś stosowany był jako lek na biegunki, infekcje układu oddechowego oraz dolegliwości skórne. Żaden składnik nie działał lepiej na trudno gojące się rany lub przewlekłe stany zapalne . Dzisiaj czystek wraca do łask, a picia jego naparu kojarzone jest ze zdrowym stylem życia. Jakie są właściwości odżywcze czystka? Jakie posiada właściwości prozdrowotne? Jak stosować czystek? Odpowiadamy! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/czystek-naturalny-sposob-na-odpornosc/ 

Jakie właściwości odżywcze posiada czystek? 

Czystek jest rośliną w spotykaną w rejonie Morza Śródziemnego, rozciągająca się, aż po Morze Czarne. Jego liście są prawdziwą skarbnicą substancji aktywnych o korzystnym wpływie na organizm człowieka. Jest to jedna z najbogatszych w polifenole roślin, co oznacza że doskonale sprawdza się w roli neutralizatora wolnych rodników. Jego działanie wpływa korzystnie na opóźnienie starzenia się organizmu oraz na liczne procesy chorobowe. 

Najcenniejsze składniki, które zawarte są w czystku to: 

  • kwasy fenolowe
  • witamina A
  • witamina C
  • witamina E 
  • beta-karoten
  • cynk
  • żywica
  • olejki eteryczne
  • flawonoidy: kwercetyna, rutyna, luteolina
  • polifenole: katechina, galusan, galokatechiny 

Jakie są właściwości prozdrowotne czystka? 

Czystek stosowany jest przede wszystkim jako naturalny wspomagacz odporności. Dzięki zawartej w niej wysokiej zawartości licznych antyutleniaczy, wykazuje działanie przeciwzapalne, antyalergiczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze. W celu wzmocnienia odporności można pić go profilaktycznie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje. Picie go w przebiegu infekcji wspomaga walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami oraz skraca czas choroby i łagodzi jej przebieg. 

Jak przyrządzić napar z czystka? 

Napar z czystka przyrządza się poprzez zaparzenie jednej łyżki suszonych szklance wrzątku, przez 5 – 8 minut. W celu poprawy walorów smakowych można dodać też cytryny lub miód. Innym zastosowaniem tego składnika jest wykonanie inhalacji w przebiegu infekcji dróg oddechowych. Inhalacja może być sporządzona z dwóch trzech czystka zalany gorącą wodą, po czym nachyleniu się nad miską z naparem, w W następnej kolejności powinniśmy nakryć głowę ręcznikiem i wdychać napar przez około 15 minut. 

Zobacz też: http://www.takeitizzy.pl/olejek-cbd-czym-jest-i-czy-warto-go-stosowac/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here